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令和2年度 健康教室 実施計画 [51教室]

【教室の中止について(4月1日更新)】

(公財)北九州市スポーツ協会では、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、前期(4月~6月開催)の教室を中止することに致しました。皆様には、ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

各教室の「申し込む」ボタンをクリックし、メールフォームからお申し込みいただけます。

なお、各教室の「受付終了」については、完結致しましたので申し込みできません。

また、各教室の「受付準備中」については、予定日の約1ヶ月前より受付を開始致しますので、今しばらくお待ちください。

 

はがきでの申し込みはこちら

【総合体育館】

ボディバランスエクササイズ教室

シニアストレッチ(月)教室

男女フィットネス教室

のんびり健康教室

男性のためのフィジカルトレーニング教室

はじめようストレッチ(水)教室

リズムフィットネス教室

シニアストレッチ(木)教室

ソフトシェイプアップ教室

夏季のんびり健康教室

冬季のんびり健康教室

夏季リズムフィットネス教室

冬季リズムフィットネス教室

夏季ソフトシェイプアップ教室

冬季ソフトシェイプアップ教室

リフレッシュスポーツ教室

エンジョイニュースポーツ教室

こどもトランポリン教室

親子にこにこ体操教室

 

 

【八幡東体育館・若松体育館・若松武道場・折尾スポーツセンター・鞘ケ谷競技場】

ストレッチ&リズムダンス教室

レディース健康シェイプアップ教室

年長者健康教室

すこやか太極拳教室

レディースシェイプアップ教室

健康づくりのウォーキング&ソフトジョギング教室

 

ボディバランスエクササイズ教室
ストレッチや体幹トレーニング・リズム運動で筋力の維持増進を図る。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
1 12 4月6日~7月13日
10:00~11:30
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:25名
指導者(所属):林 美記
6,600円
2 12 9月7日~12月21日
10:00~11:30
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:25名
指導者(所属):林 美記
6,600円
シニアストレッチ(月)教室
ストレッチ体操を中心に心身のリフレッシュを図る。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
3 6 4月6日~6月1日
14:15~15:15
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
4 6 6月15日~7月20日
14:15~15:15
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
5 6 8月24日~10月5日
14:15~15:15
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
6 6 10月19日~12月14日
14:15~15:15
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
7 6 1月18日~3月1日
14:15~15:15
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
男女フィットネス教室
筋力トレーニングを中心に、ジョギング、リズム体操を組み合わせ、体力・筋力の維持増進を目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
8 12 4月6日~7月13日
18:30~20:00
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上(学生を除く)
定員:25名
指導者(所属):NPO法人北九州スポーツクラブ連絡会
6,600円
9 12 9月7日~12月21日
18:30~20:00
毎週月曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上(学生を除く)
定員:25名
指導者(所属):NPO法人北九州スポーツクラブ連絡会
6,600円
のんびり健康教室
運動がはじめて・体力に自信がない方でも安心。ストレッチ体操を中心にリズム体操を取り入れ身体調整を目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
10 12 4月14日~7月14日
10:00~11:30
毎週火曜 会場:総合体育館(トレーニング室)
対象:18歳以上(学生を除く)
定員:30名
指導者(所属):上村 ひとみ
6,600円
11 12 9月29日~1月5日
10:00~11:30
毎週火曜 会場:総合体育館(トレーニング室)
対象:18歳以上(学生を除く)
定員:30名
指導者(所属):上村 ひとみ
6,600円
男性のためのフィジカルトレーニング教室
ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングで筋力維持増進を図り健康維持を目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
12 6 5月12日~6月16日
13:30~15:00
毎週火曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:50歳以上男性
定員:20名
指導者(所属):NPO法人北九州スポーツクラブ連絡会
3,300円
13 6 8月25日~10月6日
13:30~15:00
毎週火曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:50歳以上
定員:20名
指導者(所属):NPO法人北九州スポーツクラブ連絡会
3,300円
14 6 11月10日~12月22日
13:30~15:00
毎週火曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:50歳以上
定員:20名
指導者(所属):NPO法人北九州スポーツクラブ連絡会
3,300円
はじめようストレッチ(水)教室
ストレッチ体操を中心に心身のリフレッシュを図る。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
15 6 5月13日~6月17日
10:00~11:00
毎週水曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:30歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・スポーツ協会
1,650円
16 6 9月2日~10月14日
10:00~11:00
毎週水曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:30歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・スポーツ協会
1,650円
17 6 11月4日~12月23日
10:00~11:00
毎週水曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:30歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・スポーツ協会
1,650円
リズムフィットネス教室
いろいろな音楽に合わせて動きを楽しみながら脂肪を燃焼させ、心身をリフレッシュする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
18 12 4月9日~7月2日
10:00~11:30
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:15名
指導者(所属):五十嵐 孝子
6,600円
19 12 10月1日~1月7日
10:00~11:30
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:15名
指導者(所属):五十嵐 孝子
6,600円
シニアストレッチ(木)教室
ストレッチ体操を中心に心身のリフレッシュを図る。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
20 6 4月16日~5月28日
14:15~15:15
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
21 6 6月11日~7月16日
14:15~15:15
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
22 6 8月6日~9月24日
14:15~15:15
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
23 6 10月15日~11月26日
14:15~15:15
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
24 6 1月14日~2月25日
14:15~15:15
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:55歳以上
定員:25名
指導者(所属):
・上村 ひとみ
1,650円
ソフトシェイプアップ教室
ソフトエアロ・骨盤体操で身体のケアを目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
25 12 4月10日~7月10日
10:00~11:30
毎週金曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:20名
指導者(所属):五十嵐 孝子
6,600円
26 12 9月18日~12月11日
10:00~11:30
毎週金曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:20名
指導者(所属):五十嵐 孝子
6,600円
夏季のんびり健康教室
運動がはじめて・体力に自信がない方でも安心。ストレッチ体操を中心にリズム体操を取り入れ身体調整を目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
27 6 7月28日~9月15日
10:00~11:30
毎週火曜 会場:総合体育館(トレーニング室)
対象:18歳以上(学生を除く)
定員:30名
指導者(所属):上村 ひとみ
3,300円
冬季のんびり健康教室
運動がはじめて・体力に自信がない方でも安心。ストレッチ体操を中心にリズム体操を取り入れ身体調整を目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
28 6 1月12日~3月2日
10:00~11:30
毎週火曜 会場:総合体育館(トレーニング室)
対象:18歳以上(学生を除く)
定員:30名
指導者(所属):上村 ひとみ
3,300円
夏季リズムフィットネス教室
いろいろな音楽に合わせて動きを楽しみながら脂肪を燃焼させ、心身をリフレッシュする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
29 6 7月16日~9月17日
10:00~11:30
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:15名
指導者(所属):五十嵐 孝子
3,300円
冬季リズムフィットネス教室
いろいろな音楽に合わせて動きを楽しみながら脂肪を燃焼させ、心身をリフレッシュする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
30 6 1月14日~2月25日
10:00~11:30
毎週木曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:15名
指導者(所属):五十嵐 孝子
3,300円
夏季ソフトシェイプアップ教室
軽いエアロビクス、骨盤体操、ヨガなどを取り入れて身体調整を目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
31 6 7月17日~9月11日
10:00~11:30
毎週金曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:20名
指導者(所属):五十嵐 孝子
3,300円
冬季ソフトシェイプアップ教室
軽いエアロビクス、骨盤体操、ヨガなどを取り入れて身体調整を目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
32 6 1月8日~2月12日
10:00~11:30
毎週金曜 会場:総合体育館(第3競技場)
対象:18歳以上女性(学生を除く)
定員:20名
指導者(所属):五十嵐 孝子
3,300円
リフレッシュスポーツ教室
ストレッチ体操・リズム体操・ウォーキング・その他各種スポーツを楽しみながら心身のリフレッシュを目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
33 12 4月7日~7月7日
14:15~15:45
毎週火曜 会場:総合体育館(第2競技場)
対象:40歳以上
定員:40名
指導者(所属):
・スポーツ協会
6,600円
34 10 9月8日~12月22日
14:15~15:45
毎週火曜 会場:総合体育館(第2競技場)
対象:40歳以上
定員:40名
指導者(所属):
・スポーツ協会
5,500円
エンジョイニュースポーツ教室
ストレッチ体操・リズム体操・ニュースポーツを楽しみながら心身のリフレッシュを目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
35 8 4月8日~7月8日
14:15~15:45
毎週水曜 会場:総合体育館(第2競技場)
対象:50歳以上
定員:50名
指導者(所属):
・スポーツ協会
4,400円
36 9 9月9日~11月25日
14:15~15:45
毎週水曜 会場:総合体育館(第2競技場)
対象:50歳以上
定員:50名
指導者(所属):
・スポーツ協会
4,950円
こどもトランポリン教室
ミドルサイズトランポリンで楽しく身体を動かします。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
37 1 3月29日
10:00~11:30
会場:総合体育館(第1競技場)
対象:小学1年生~6年生
定員:60名
指導者(所属):スペースウォーク
600円
38 1 3月29日
12:30~14:00
会場:総合体育館(第1競技場)
対象:小学1年生~6年生
定員:60名
指導者(所属):スペースウォーク
600円
親子にこにこ体操教室
親と子がともに運動を楽しみながらふれあいを通して健康で明るい家庭づくりをする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
39 1 5月30日
10:00~11:30
会場:総合体育館(第2競技場)
対象:4歳~6歳(就学前)と保護者(2人1組)
定員:15組
指導者(所属):上村ひとみ ほか
1組 500円
40 1 5月30日
14:00~15:30
会場:総合体育館(第2競技場)
対象:4歳~6歳(就学前)と保護者(2人1組)
定員:15組
指導者(所属):上村ひとみ ほか
1組 500円
ストレッチ&リズムダンス教室
ストレッチ体操、リズム体操を中心に動きを楽しみながら、心身をリフレッシュの目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
41 10 4月20日~6月29日
10:00~11:30
毎週月曜 会場:八幡東体育館
対象:40歳以上
定員:100名
指導者(所属):
・白石 由美
・吉田 朋子
5,500円
42 12 9月14日~12月14日
10:00~11:30
毎週月曜 会場:八幡東体育館
対象:40歳以上
定員:100名
指導者(所属):
・白石 由美
・吉田 朋子
6,600円
レディース健康シェイプアップ教室
有酸素運動(ソフトエアロ、ウォーキング)等を中心に、ストレッチ体操、チューブなどを取り入れ、身体の引き締めを目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
43 12 4月13日~7月6日
14:15~15:45
毎週月曜 会場:若松武道場
対象:18歳以上女性
定員:40名
指導者(所属):中元 美由紀
6,600円
44 12 9月7日~12月14日
14:15~15:45
毎週月曜 会場:若松武道場
対象:18歳以上女性
定員:40名
指導者(所属):中元 美由紀
6,600円
年長者健康教室
リズム体操やニュースポーツなどの優しい運動。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
45 12 4月9日~7月2日
14:15~15:45
毎週木曜 会場:若松体育館
対象:65歳以上
定員:80名
指導者(所属):松永 美和子 ほか
3,300円
46 12 9月17日~12月3日
14:15~15:45
毎週木曜 会場:若松体育館
対象:65歳以上
定員:80名
指導者(所属):松永 美和子 ほか
3,300円
すこやか太極拳教室(若松武道場)
初級太極拳と24式太極拳、太極拳の正しい技術と知識を習得し、自分にあった健康作りに役立てることを目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
47 12 4月14日~7月7日
10:00~11:30
毎週火曜 会場:若松武道場
対象:18歳以上
定員:30名
指導者(所属):山地 壽美子
5,500円
48 12 9月8日~12月8日
10:00~11:30
毎週火曜 会場:若松管武道場
対象:18歳以上
定員:30名
指導者(所属):山地 壽美子
5,500円
レディースシェイプアップ教室
有酸素運動(ソフトエアロ、ウォーキング)等を中心に、ストレッチ体操、チューブなどを取り入れ、身体の引き締めを目的とする。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
49 12 4月8日~7月8日
9:30~11:00
毎週水曜 会場:折尾スポーツセンター
対象:18歳以上女性
定員:40名
指導者(所属):NPO法人北九州スポーツクラブ連絡会
6,600円
50 12 9月2日~11月18日
9:30~11:00
毎週水曜 会場:折尾スポーツセンター
対象:18歳以上女性
定員:40名
指導者(所属):NPO法人北九州スポーツクラブ連絡会
6,600円
健康づくりのウォーキング&ソフトジョギング教室
ウォーキングの正しい知識と健康の保持増進を目的として、仲間と楽しく歩きます。
No 回数 日時 曜日 概要 授業料
51 6 11月4日~12月9日
10:00~11:30
毎週水曜 会場:鞘ケ谷競技場
対象:18歳以上
定員:30名
指導者(所属):中村 達志(日本スポーツ協会公認指導者)
2,500円

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